雨水之后,天气渐暖,有一样讨人喜欢的食物,在“蛰伏”整个冬天后,终于又要进入“售卖旺季”,那就是酸奶

下雨后,天气变暖,有些食物很有好感。整个冬天“休眠”后,终于进入了“销售季节”的酸奶。

女人特别喜欢酸奶,泻药,美白减肥,但是你知道吗?酸奶用其他方法,效果比燕窝多两倍,健康6月慢慢看!

酸奶红葡萄酒

两岸抵抗衰退

原则:红酒抗衰老美容,酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌和红葡萄酒相结合,对改善肠道环境,美容养颜也有好处。

练习:在酸奶里倒入适量的红酒,为自己的美丽干杯!

酸奶红糖

补血脂肪

原则:红糖含有维生素和微量元素,具有补血效果。酸奶中加入适量红糖有补血功能,改善肠内环境,燃烧脂肪,对减肥很有效。

练习:在酸奶中加入适量的红糖搅拌即可!

酸奶坚果

解开谜题,补充大脑

原则:坚果富含蛋白质、油、无机物等,不仅有饥饿,还有补充营养,满足大脑需求的教育作用。添加酸奶和坚果可以轻松快速地补充身体所需的能量。

练习:吃酸奶的时候倒上喜欢吃的坚果,营养也很好!

酸奶苹果

放宽心,放宽心

原则:苹果富含氨基酸和糖分,有缓解心情、减轻压力的效果,被称为智能果实,让心情和大脑都放假。

练习:做苹果沙拉,加蜂蜜也能控制肠胃!

酸奶黄瓜

美白奇美

原则:黄瓜富含维生素e,有美白祛斑、延年剂抗衰老作用。经常一起吃黄瓜和酸奶,可以使皮肤变白、光滑!

练习:黄瓜倒酸奶。或者酸奶里的黄瓜汁。

学完了吗?下次再吃酸奶的时候试试。

编辑:风扇气味

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